A importância do cuidado pessoal em tempos de excesso Vivemos em uma era de constantes demandas e estímulos.  As redes sociais, o trabalho, os compromissos familiares e as expectativas externas parecem nos empurrar para um estado de produtividade incessante.  Nesse cenário, o cuidado pessoal muitas vezes fica em segundo plano ou é tratado como um …